Nu lanserar Attention ett gruppträffsmaterial riktat till föräldrar med egen adhd. Materialet består av fyra tematräffar och syftar till att skapa en trygg plats där föräldrar kan dela erfarenheter, reflektera över sin vardag och känna igen sig i varandra.
Många föräldrar med adhd beskriver ett föräldraskap som kantas av både värme och kaos, av överväldigande ansvar och känslan av att inte räcka till. Samtidigt är det ofta svårt att hitta sammanhang där man kan prata öppet om hur det faktiskt är utan rädsla att dömas eller ifrågasättas. Det här materialet vill bidra till trygga, tillåtande sammanhang där taket är högt och förståelsen stor.
Teman för träffarna:
- Föräldraskap och adhd
- Adhd i familjevardagen
- Känsloreglering
- Acceptans och självmedkänsla
Varje träff innehåller reflektionsfrågor, korta filmer eller poddklipp och enkla övningar. Inget kräver förkunskaper, och träffarna kan hållas av en ledare med grundläggande gruppvana.
Vill du komma igång med träffar för föräldrar med adhd?
Du kan:
- Tipsa anhörigstödet i din kommun om materialet
- Kolla med din lokala Attentionförening om det går att starta en föräldraträff där
- Samla några andra föräldrar du känner och hålla träffarna i enklare form
- Mejla oss på Riksförbundet Attention om du vill ha stöd att komma igång
Materialet är framtaget av Riksförbundet Attention i projektsamarbete med Habilitering & Hälsa, Region Stockholm, med medel från Arvsfonden